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【首こり解消】首こりに効果的なツボを押して不調を吹き飛ばそう!

首こり
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こんにちは。日本語教師×新米主婦のたのすけです。

今日も首が辛いです・・・。ほんとにガチガチです。

もともと肩こりを感じやすいんですが、最近は首こりを感じることも多いです。

 

うむ。いたし・・・。

首こり

うむむむむ・・・・。あー。ほんとに痛いです。

首こり

 

今回はたのすけの悩みである首こりについて記事を書きますね。

 

首こりが原因となる不調

みなさん知っていますか?

首こりは様々な体の不調の原因になるんです。

  • 頭痛
  • めまい
  • 集中力の低下
  • イライラ
  • 目の疲れ
  • 小じわ
  • 吹き出物

 

このような不調だけでなく、うつ気味になってしまうこともあるそうです。

首こりからうつ気味になってしまうなんて恐ろしいですね。

驚く

首がこっていていいことは一つもありません!

今回は首こりが解消できるツボと簡単にツボ押しができるおすすめ商品を紹介しますね。

 

首こり解消のツボ

肩井(けんせい)

肩井のツボの下には太めの大動脈が走っているので、頭部や肩の血行促進に役立ちます。

首こりにいいだけでなく、頭痛、耳・目・歯の痛みや目の疲労緩和にもいいです。

全身の血行が良くなり、冷え性改善にも役立ちます

特攻性があるツボです。

 

肩井

 

肩中兪(けんちゅうゆ)

肩から首の後ろにかけての緊張を和らげ、痛みを和らげる効果があります。

肩中兪は目の疲れ、風邪を引いたとき、だるさを取るのにも効果的です。

また、女性には嬉しいバストアップ効果あります。

 

肩中兪

 

風池(ふうち)

首や肩こりにいいだけでなく、自律神経失調症などにより、疲労がたまっているときにも役立ちます

脳の活性化にも役立ちます。

 

風池

 

首こりのツボ押しにおすすめ商品

満天社「ダブルゲルマ」

たのすけが実際に使っているものです。

首のツボを調べていて感じたんですが、やっぱり満天社のダブルゲルマが最高です。

使っていてほんとに気持ちがいいです。

首こりにいいツボをピンポイントでぐいぐい押せます。

 

ダブルゲルマはこれです↓

ダブルゲルマ

 

使い方はこちら↓

満天社ダブルゲルマ(肩こり解消グッズ)

出典:株式会社満天社

 

ツボ押しの効果を高める方法

ツボ押しの効果を高めるには、リラックスした状態で行うことが大切です。

ツボを押すときは、鼻からゆっくり息を吸って、ツボを押しながら口から息を吐くと効果的です。

たのすけはテレビを見ながら、ダブルゲルマでツボ押しをしています。

ほんとうに気持ちがいいです。

 

ダブルゲルマの口コミ

Twitterでダブルゲルマの口コミを発見したので、参考に見てみてください。

 

こういうファッションもありかもしれません。笑

片頭痛にもいいみたいです。

 

まとめ

首こりは本当につらいですよね。

首こりをそのままにしておくと、様々な身体の不調に繋がるので、早めに解消するようにしたいですね。

自分でツボ押ししてもいいし、お気軽なグッズでツボ押しできるので、ぜひ使ってみてください。

 

満天社のダブルゲルマの購入はこちら↓

 

 

以上、首こりに悩むたのすけでした。

 

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