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カーブスが人気の理由を真剣に考えてみた |カーブス人気5つの理由

カーブスが人気の理由を本気で考えてみた
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こんにちは。日本語教師×新米主婦のたのすけです。

 

コロナの影響でカーブスも休業になっていましたね。運動しないと身体が凝るなぁと感じている今日のこの頃です。

休業期間中は、「早くカーブスへ行きたい!」と思っていました。そして、なぜカーブスがこんなにも人気があるのかを考えていました。

  • カーブスに通おうか迷っている
  • カーブスとジムのどちらに入会しようか迷っている

 

こんな方は、ぜひこの記事を読んでみてください。カーブスが人気の理由について考えてみたので、参考になると思います。

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カーブスが人気の理由

「大切にされている感」がある

ハートを手に持っている

カーブスに行くと、コーチたちから「大切にされている感」を感じることができます。

一人の人として認められている感じがして、とても嬉しい気分になります^^

  • コーチが下の名前で呼んでくれる
  • 1日に何回も声をかけてくれる

詳しく説明しますね。

カーブスでは、コーチが必ず「〇〇さん」と下の名前で呼んでくれます。

結婚すると「〇〇さんの奥さん」「〇〇ちゃんのお母さん」という風に、自分の名前を呼ばれることはほとんどなりませんでしたか?

やっぱり名前で呼ばれると嬉しいですよね。

 

カーブスに行くと、コーチたちは必ず、「〇〇さん、こんにちは!」「〇〇さん、今日の体調はどうですか?」「〇〇さん、次はいつ来られそうですか?」「○○さん、お疲れ様です」と声を掛けてくれます。

専業主婦の方などは、家から出ないで誰にも合わずに1日が終わってしまったという方もいるかもしれません。

誰かと会話をして、人に気にかけてもらえるというのは、嬉しいものです。

 

カーブス仲間と明るくおしゃべりできる

おしゃべりしている2人の女性

カーブス会員の方は週に何回も行く方が多いです。すると、だんだん顔見知りになって、挨拶を交わす中になっていきます。

たわいもない会話だったりしますが、カーブス仲間と明るくおしゃべりできるは楽しいです。

人と会うのは元気の素だと思います。

  • カーブスでコーチやカーブス仲間に会うのが楽しい
  • カーブスが社交場的な役割を果たしている

人と会うためにお化粧する人もいるでしょう。そのお化粧もまた、気分を明るくさせ、楽しくおしゃべりできる好循環になっていると思います。

カーブスは、コーチやカーブス仲間と楽しくおしゃべりできて、気分も明るくなる素敵な場所です。

 

1回の運動が30分で、効率よく筋力アップ&カロリー消費ができる

ウォーキングしている2人の女性

カーブスは、1回の運動が30分で終わります。

マシンを速く大きく動かせば、たったの30分でも300kcalを消費できます。

300kcalを消費するって、結構な大変なんですよ!

体重60kgの人が300kcal消費するための運動量の例を紹介します。

軽い散歩:90分

ウォーキング(速足):75分

自転車:60分

登山:60分

カーブスは1回30分の運動で300kcal消費できるので、いかに効率がいいのかがわかります。

  • 1回30分で300kcal消費できる

ジムに行くと、着替えてマシンをしてシャワーを浴びて、また着替えてとやっていると、早くても1時間ぐらいの時間はかかってしまうので、時間を効率よく使いたい人にはもってこいです。

 

運動が苦手な人でもマシンを使いやすい

ランニングマシーンで走っている女性

マシンは油圧式というものを使っています。油圧式は、動かすスピードによって運動負荷が異なります。

カーブスの油圧式マシンは、その人の運動量に合わせた使い方ができます。運動が苦手な人でも、自分のペースに合わせた負荷がかけられるので、マシンが重すぎて動かせないということはありません。

  • カーブスのマシンは個人に合わせた負荷がかけられる
  • 筋力がつけば、その筋力に合わせた負荷をかけることが可能

カーブスには様々な年齢の方がいて、80代の方もいらっしゃいますが、皆さんご自身のペースでマシンを動かしています。

最初は負荷が少なくても、カーブスに通って筋肉量がついていけば、自然と最初より強い負荷がかけられるのです。

 

結果が数字で表れるので、モチベーションが継続できる

ブカブカのズボンを来てガッツポーズをとる女性

カーブスでは3か月に1度、筋力測定をやります。

足の筋力、腹筋、柔軟性をチェックして、筋力年齢が出ます。

筋力測定をやらない月は、体重、体脂肪、ウエスト、ヒップ、太ももの数値を測定します。

数字を見ると、「サイズダウンしている!カーブスの効果が出てる!もっと頑張ろう!」と思えたり、「最近たるんできて、体重が少し増えたなぁ」とさらに気持ちが引き締まったりします。

体重が増えていそうで、数字を見るのは嫌だなと思う人もいるかもしれませんが、定期的に数字で自分の筋力年齢や体重・体脂肪・ウエストなどのサイズを知ることはとても大切です。

  • 3ヶ月に1度、筋力測定をする
  • 筋力測定をしない月は、体重・体脂肪・ウエストなどのサイズを測定する

カーブスでは定期的に数字を客観的に見れるので、モチベーションを維持でき、運動もやる気が出るのです。

 

まとめ

カーブスが人気の理由を5つ書きましたが、カーブスに行こうか悩んでいる方の参考になったでしょうか。

たのすけは、カーブスを本当におすすめします^^コーチやカーブス仲間に会うのが楽しみですし、30分で効率よく運動できます。

週に1回でも、行くだけで気分も身体も変わるので、カーブスに通おうか迷っている方は、まずはカーブスの体験に行ってみてください。

 

以上、たのすけでした。

 

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