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カーブスの入会を迷っている人へ !カーブスが人気の理由5つを紹介します

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(2021.7.20修正)

「カーブスって気になるけど、どんなところなのかな?人気があるらしいけど、本当?」

「カーブスに入会したいけど、本当におすすめ?」

カーブスについて、そんな疑問を持っていませんか?

 

私は、現在カーブスに通い始めて3年です。カーブスに通い始めて、本当によかったと思っています。

 

本記事では、実際にカーブスに通っている私がカーブスが人気の理由について考えたことを書いています。

 

この記事は、こんな方におすすめです。

  • カーブスに通おうか迷っている人
  • カーブスとジムのどちらに入会しようか迷っている人

 

カーブスに興味があるけど、まだ入会を迷っているなら、ぜひこの記事を読んで参考にしてください。

 

【関連】
>>カーブスの口コミ | 30代の私が入会を決めた7つの理由
>>カーブスの口コミ | たんぱく質がスゴイ!嬉しい身体の変化5選

 

カーブスが人気の5つの理由

それでは、カーブスが人気の理由を5つ紹介します。

1.「大切にされている感」がある

ハートを手に持っている

カーブスに行くと、コーチたちから「大切にされている感」を感じることができます。

 

  • コーチが下の名前で呼んでくれる。
  • 1日に何回も声をかけてくれる。

 

一人の人として認められている感じがして、とても嬉しい気分になります。

 

詳しく説明しますね。

カーブスでは、コーチが必ず「〇〇さん」と下の名前で呼んでくれます。

結婚すると「〇〇さんの奥さん」「〇〇ちゃんのお母さん」という風に、自分の名前を呼ばれることはほとんどなりませんでしたか?

やっぱり自分の名前で呼ばれると嬉しいですよね。

 

カーブスに行くと、コーチたちは必ず、「〇〇さん、こんにちは!」「〇〇さん、今日の体調はどうですか?」「〇〇さん、次はいつ来られそうですか?」「○○さん、お疲れ様です」と声を掛けてくれます。

 

専業主婦の方などは、家から出ないで誰にも合わずに1日が終わってしまったという方もいるかもしれません。

誰かと会話をして、人に気にかけてもらえるというのは、嬉しいものです。

 

2.カーブスに行くと、元気が出る

おしゃべりしている2人の女性

カーブス会員の方は週に何回も行く方が多いです。すると、だんだん顔見知りになって、挨拶を交わす中になっていきます。

たわいもない会話だったりしますが、カーブス仲間と明るくおしゃべりできるは楽しいです。

 

  • カーブスでコーチやカーブス仲間に会うのが楽しい。
  • カーブスが社交場的な役割を果たしている。

 

人と会うのは元気の素ですよね。

 

人と会うためにお化粧する人もいるでしょう。そのお化粧もまた、気分を明るくさせ、楽しくおしゃべりできる好循環になっていると思います。

カーブスは、コーチやカーブス仲間と楽しくおしゃべりできて、気分も明るくなる素敵な場所です。

カーブスに行くことで、元気が出ますよ!

 

3.1回の運動が30分で、効率よく筋力アップ&カロリー消費ができる

ウォーキングしている2人の女性

カーブスは、1回の運動が30分で終わります。

マシンを速く大きく動かせば、たったの30分でも300kcalを消費できます。

 

300kcalを消費するって、結構な大変なんですよ!

体重60kgの人が300kcal消費するための運動量の例を紹介します。

軽い散歩:90分

ウォーキング(速足):75分

自転車:60分

登山:60分

カーブスは1回30分の運動で300kcal消費できるので、いかに効率がいいのかがわかります。

1回30分で300kcal消費できる。

 

ジムに行くと、着替えてマシンをしてシャワーを浴びて、また着替えてとやっていると、早くても1時間ぐらいの時間はかかってしまいます。

時間を効率よく使いたい人に、カーブスはおすすめです。

 

4.運動が苦手な人でもマシンを使いやすい

ランニングマシーンで走っている女性

カーブスは、油圧式というマシンを使っています。油圧式は、動かすスピードによって運動負荷が異なります。

カーブスの油圧式マシンは、その人の運動量に合わせた使い方ができます。

運動が苦手な人でも、自分のペースに合わせた負荷がかけられるので、マシンが重すぎて動かせないということはありません。

 

  • カーブスのマシンは個人に合わせた負荷がかけられる。
  • 筋力がつけば、その筋力に合わせた負荷をかけることが可能。

 

カーブスには様々な年齢の方がいて、80代の方もいらっしゃいますが、皆さんご自身のペースでマシンを動かしています。

最初は負荷が少なくても、カーブスに通って筋肉量がついていけば、自然と最初より強い負荷がかけられるのです。

 

5.結果が数字で表れるので、モチベーションが継続できる

ブカブカのズボンを来てガッツポーズをとる女性

カーブスでは3か月に1度、筋力測定をやります。

足の筋力、腹筋、柔軟性をチェックして、筋力年齢が出ます。

筋力測定をやらない月は、体重、体脂肪、ウエスト、ヒップ、太ももの数値を測定します。

 

数字を見ると、「サイズダウンしている!カーブスの効果が出てる!もっと頑張ろう!」と思えたり、「最近たるんできて、体重が少し増えたなぁ」とさらに気持ちが引き締まったりします。

 

体重が増えていそうで、数字を見るのは嫌だなと思う人もいるかもしれませんが、定期的に数字で自分の筋力年齢や体重・体脂肪・ウエストなどのサイズを知ることはとても大切です。

 

  • 3ヶ月に1度、筋力測定をする。
  • 筋力測定をしない月は、体重・体脂肪・ウエストなどのサイズを測定する。

 

カーブスでは定期的に数字を客観的に見れるので、モチベーションを維持でき、運動もやる気が出るのです。

 

(2021.7.20追記)

コロナが広まって以降、筋力測定はなくなってしまいました。

筋力測定の代わりに、毎月体重・体脂肪・筋肉量・サイズを測定しています。

 

【まとめ】カーブスが人気なのには理由があった!

幸せそうな女性

カーブスが人気の理由を5つ紹介しました。

  1. 「大切にされている」感がある。
  2. カーブスに行くと、元気が出る。
  3. 1回の運動が30分で、効率よく筋力アップ&カロリー消費ができる。
  4. 運動が苦手な人でも、マシンを使いやすい。
  5. 結果が数字で表れるので、モチベーションを維持できる。

私は実際にカーブスに通っているので、一人の意見として参考にしてみてください。

30代の私がカーブスに入会した理由は、「カーブスの口コミ | 30代の私が入会を決めた7つの理由」の記事に書いています。

 

私はカーブスを本当におすすめします!

コーチやカーブス仲間に会うのが楽しみですし、30分で効率よく運動できます。

 

週に1回でも、行くだけで気分も身体も変わるので、カーブスに通おうか迷っている方は、まずはカーブスの体験に行ってみてください。

私の身体の変化については、「カーブスが人気の理由を真剣に考えてみた |カーブス人気5つの理由」の記事をご覧ください。

 

以上、たのすけでした。

 

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